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Auto-évaluation inspirée d'outils validés (MBI-GS Maslach et Schaufeli 1996, Copenhagen Burnout Inventory Kristensen 2005, Shirom-Melamed Burnout Measure). Explore l'épuisement émotionnel, le détachement professionnel, l'accomplissement personnel et les signes physico-cognitifs. Résultat indicatif, ne remplace pas un diagnostic clinique.
Si votre travail vous épuise au point que le repos ne suffit plus à vous remettre, ou si vous avez perdu le sens de ce que vous faites, ce test vous aide à identifier les signes d'un possible burn-out professionnel.
Ce test est un outil de repérage, pas un diagnostic médical. Le burn-out se confirme avec un médecin du travail ou un psychologue. Si l'épuisement est important, un arrêt et un accompagnement spécialisé sont à envisager.
Auto-évaluation inspirée d'outils validés (MBI-GS Maslach et Schaufeli 1996, Copenhagen Burnout Inventory Kristensen 2005, Shirom-Melamed Burnout Measure). Explore l'épuisement émotionnel, le détachement professionnel, l'accomplissement personnel et les signes physico-cognitifs. Résultat indicatif, ne remplace pas un diagnostic clinique.
2 minutes
15 au total
Pas de diagnostic
Ce quiz est informatif et ne constitue pas un diagnostic médical.
Environ 4 minutes pour 15 questions. Aucune inscription requise, vous obtenez votre score immédiatement.
Non. Il s'agit d'un outil d'auto-évaluation à visée informative, pas d'un diagnostic clinique. Seul un professionnel de santé mentale peut poser un diagnostic après un entretien complet.
Aucune réponse n'est associée à votre identité. Le test est anonyme et fonctionne sans inscription.
Ce test s'inspire de l'instrument suivant : Inspiré de MBI-GS (Maslach, Jackson & Leiter, 1996), CBI (Kristensen et al., 2005) et SMBM (Shirom & Melamed, 2006).. La source complète est rappelée en bas de la page.
Si votre score signale une souffrance importante, consultez un professionnel. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114 (gratuit, 24/7) ou le 15.