Non. Ces tests sont des outils d'auto-évaluation informatifs qui vous donnent des repères sur votre ressenti. Ils ne constituent en aucun cas un diagnostic psychologique ou médical. Seul un psychologue diplômé peut poser un diagnostic après un entretien clinique.

Mes réponses sont-elles enregistrées ?

Aucune inscription n'est requise. Nous conservons vos réponses de manière pseudonyme (sans email obligatoire) pour améliorer la qualité des tests et calculer votre score. Aucun profil publicitaire n'est construit. Vous pouvez demander la suppression de vos données à tout moment via privacy@mayako.fr (RGPD art. 17).

Quel test choisir si je ne sais pas par où commencer ?

Commencez par le test d'orientation « Ai-je besoin d'un psychologue ? » en haut de cette page. Il vous aide à situer votre situation et à identifier le type d'accompagnement (TCC, EMDR, thérapie de couple, etc.) le plus adapté à votre besoin.

Combien de temps dure un test ?

Entre 2 et 4 minutes selon le test choisi (10 à 13 questions). Chaque question est courte, avec un choix de réponses sur échelle (jamais / parfois / souvent / toujours). Aucune question ouverte, aucun champ texte à remplir.

Comparatif des 20 tests

Choisissez votre test d'auto-évaluation selon le domaine, la durée ou l'échelle clinique de référence.

Comparaison des 20tests psychologiques d'auto-évaluation Mayako : domaine, échelle source, nombre de questions, durée estimée et public cible.
Test	Domaine	Échelle	Questions	Durée	Public
Comprendre l'anxiété	Santé mentale adulte	GAD-7	12	3 min	Adulte
Évaluer votre humeur	Santé mentale adulte	PHQ-9	12	3 min	Adulte
Suis-je en burn-out ?	Santé mentale adulte	MBI	13	4 min	Adulte
Évaluer votre stress	Santé mentale adulte	PSS-10	12	3 min	Adulte
Souffrez-vous de TDAH adulte ?	Santé mentale adulte	ASRS	12	3 min	Adulte
Votre sommeil au quotidien	Santé mentale adulte	PSQI	12	3 min	Adulte
Évaluez votre estime de soi	Santé mentale adulte	RSES	10	3 min	Adulte
Êtes-vous un adulte HPI ?	Santé mentale adulte	WISC-V	12	3 min	Adulte
Vous sentez-vous illégitime ?	Santé mentale adulte	Adaptation Mayako	10	3 min	Adulte
Santé de votre couple	Relations & vie pro	Adaptation Mayako	13	4 min	Adulte
Reconnaître une relation d'emprise	Relations & vie pro	Adaptation Mayako	12	3 min	Adulte
Environnement pro toxique ?	Relations & vie pro	Adaptation Mayako	13	4 min	Adulte
Mon enfant a-t-il besoin d'un psy ?	Enfants & adolescents	Adaptation Mayako	12	3 min	Parent / enfant
Mon enfant fait-il une phobie scolaire ?	Enfants & adolescents	Adaptation Mayako	12	3 min	Parent / enfant
Mon enfant est-il HPI ?	Enfants & adolescents	WISC-V	12	3 min	Parent / enfant
Harcèlement scolaire ?	Enfants & adolescents	Adaptation Mayako	12	3 min	Parent / enfant
Troubles DYS ?	Enfants & adolescents	Adaptation Mayako	13	4 min	Parent / enfant
Mon ado est-il en crise ?	Enfants & adolescents	Adaptation Mayako	12	3 min	Parent / enfant
Relation à l'alimentation	Traversées de vie	SCOFF	12	3 min	Adulte
Où en êtes-vous dans votre deuil ?	Traversées de vie	PG-13-R	12	3 min	Adulte

Les échelles indiquées (GAD-7, PHQ-9, MBI, ASRS, PSQI, SCOFF, etc.) désignent l'outil clinique dont s'inspire le test — la passation Mayako en ligne n'équivaut pas à une passation clinique officielle.

Ces tests sont des outils d'auto-évaluation informatifs et ne constituent en aucun cas un diagnostic médical ou psychologique. Ils ne remplacent pas l'avis d'un psychologue diplômé ou d'un médecin.

En cas d'urgence :3114 (prévention suicide)3919 (violences conjugales)119 (enfance en danger)15 (SAMU)