Tests psychologiques d'auto-évaluation
27 outils gratuits, sans inscription, pour situer votre ressenti et vous orienter vers le bon professionnel. 2 à 4 minutes chacun.
- 2-4 min par test
- Aucun diagnostic
- Sans inscription
3 minutes · Sans inscription · Le plus consulté
Pour commencer
Les tests psychologiques gratuits en ligne de Mayako sont des auto-évaluations courtes (2 à 4 minutes, sans inscription) qui situent votre ressenti à partir d'échelles inspirées d'outils cliniques (GAD-7, MBI, ASRS…) et vous orientent vers le bon professionnel. Ils ne posent aucun diagnostic. Les plus consultés : anxiété, burn-out, TDAH adulte, HPI, QI enfant et relation d'emprise.
Haut potentiel & QI : par où commencer
- Test HPI — adulte ou enfantChoisissez le bon questionnaire + quand faire un bilan WAIS/WISC
- Test QI enfant — par âgeRepérage selon l'âge (WPPSI avant 6 ans, WISC de 6 à 16 ans)
Les tests les plus consultés
Santé mentale adulte
Comprendre l'anxiété
Identifiez votre profil d'anxiété
Évaluer votre humeur
Suivi de vos états d'humeur
Suis-je en burn-out ?
Épuisement professionnel
Évaluer votre stress
Faites le point sur votre niveau de stress
Souffrez-vous de TDAH adulte ?
Grille de repérage inspirée de l'ASRS (OMS)
Êtes-vous concerné par un TOC ?
Pensées obsédantes et rituels au quotidien
Autisme adulte : êtes-vous concerné ?
Orientation vers un bilan TSA adulte
Votre sommeil au quotidien
Évaluez la qualité de votre sommeil
Évaluez votre estime de soi
Situez votre rapport à vous-même
Êtes-vous un adulte HPI ?
Traits du haut potentiel intellectuel
Relations & vie pro
Santé de votre couple
État des lieux de votre relation
Reconnaître une relation d'emprise
Repérage des comportements d'emprise
Enfants & adolescents
Mon enfant a-t-il besoin d'un psy ?
Pour les parents
Mon enfant fait-il une phobie scolaire ?
Refus scolaire anxieux
Mon enfant est-il HPI ?
Précocité / haut potentiel enfant
Harcèlement scolaire ?
Signaux observables chez l'enfant
Troubles DYS ?
Dyslexie, dyscalculie, dyspraxie
Traversées de vie
Relation à l'alimentation
Troubles du comportement alimentaire
Vous savez déjà ce qu'il vous faut ?
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Questions fréquentes sur les tests
Les tests remplacent-ils une consultation chez un psychologue ?
Mes réponses sont-elles enregistrées ?
Quel test choisir si je ne sais pas par où commencer ?
Combien de temps dure un test ?
Comparatif des 27 tests
Choisissez votre test d'auto-évaluation selon le domaine, la durée ou l'échelle clinique de référence.
| Test | Domaine | Échelle | Questions | Durée | Public |
|---|---|---|---|---|---|
| Comprendre l'anxiété | Santé mentale adulte | GAD-7 | 7 | 2 min | Adulte |
| Évaluer votre humeur | Santé mentale adulte | PHQ-9 | 9 | 3 min | Adulte |
| Suis-je en burn-out ? | Santé mentale adulte | MBI | 15 | 4 min | Adulte |
| Évaluer votre stress | Santé mentale adulte | PSS-10 | 12 | 3 min | Adulte |
| Souffrez-vous de TDAH adulte ? | Santé mentale adulte | ASRS | 12 | 3 min | Adulte |
| Êtes-vous concerné par un TOC ? | Santé mentale adulte | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Autisme adulte : êtes-vous concerné ? | Santé mentale adulte | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Votre sommeil au quotidien | Santé mentale adulte | PSQI | 12 | 3 min | Adulte |
| Évaluez votre estime de soi | Santé mentale adulte | RSES | 10 | 3 min | Adulte |
| Êtes-vous un adulte HPI ? | Santé mentale adulte | WISC-V | 12 | 3 min | Adulte |
| Vous sentez-vous illégitime ? | Santé mentale adulte | Adaptation Mayako | 10 | 3 min | Adulte |
| Un comportement vous échappe-t-il ? | Santé mentale adulte | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Santé de votre couple | Relations & vie pro | Adaptation Mayako | 13 | 4 min | Adulte |
| Quel est votre style d'attachement ? | Relations & vie pro | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Reconnaître une relation d'emprise | Relations & vie pro | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Environnement pro toxique ? | Relations & vie pro | Adaptation Mayako | 13 | 4 min | Adulte |
| Prêt·e pour une reconversion ? | Relations & vie pro | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
| Mon enfant a-t-il besoin d'un psy ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Mon enfant fait-il une phobie scolaire ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Mon enfant est-il HPI ? | Enfants & adolescents | WISC-V | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Harcèlement scolaire ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Troubles DYS ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 13 | 4 min | Parent / enfant |
| Mon ado est-il en crise ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Les limites avec votre enfant ? | Enfants & adolescents | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Parent / enfant |
| Relation à l'alimentation | Traversées de vie | SCOFF | 12 | 3 min | Adulte |
| Où en êtes-vous dans votre deuil ? | Traversées de vie | PG-13-R | 12 | 3 min | Adulte |
| Une crise du milieu de vie ? | Traversées de vie | Adaptation Mayako | 12 | 3 min | Adulte |
Les échelles indiquées (GAD-7, PHQ-9, MBI, ASRS, PSQI, SCOFF, etc.) désignent l'outil clinique dont s'inspire le test — la passation Mayako en ligne n'équivaut pas à une passation clinique officielle.
Ces tests sont des outils d'auto-évaluation informatifs et ne constituent en aucun cas un diagnostic médical ou psychologique. Ils ne remplacent pas l'avis d'un psychologue diplômé ou d'un médecin.