Mon ado traverse-t-il une crise inquiétante ?
Isolement, colères, changements brusques, phrases qui inquiètent ? Ce quiz d'observation parentale aide à distinguer la crise d'adolescence ordinaire d'une souffrance qui mérite un accompagnement. Réservé aux parents, ne remplace pas un professionnel.
~3 min
12
Sans inscription
À qui s'adresse ce test ?
Si vous êtes parent et que le comportement de votre enfant ou ado vous inquiète — repli, colère, école, sommeil, alimentation — ce test vous aide à distinguer ce qui relève d'une étape normale de ce qui mérite une attention spécialisée.
Ce que ce test n'est pas
Ce test est une grille de repérage parentale, pas un diagnostic. Si les signaux d'alerte sont présents, un psychologue pour enfants ou adolescents pourra rencontrer votre enfant et vous accompagner en tant que parent.
Aperçu des 12 questions du test— cliquez pour dérouler
Cette liste rend visible l'intégralité des questions pour transparence — vous répondrez ensuite via l'interface interactive ci-dessous.
Question 1 — L'humeur générale de votre ado ces dernières semaines :
- Est classique pour un ado : variable mais sans rupture
- Alterne bons et moins bons moments, rien d'alarmant
- Est majoritairement sombre, irritable ou indifférente
- A basculé dans la tristesse profonde, le désespoir ou une colère noire
Question 2 — Son sommeil :
- Est relativement stable pour son âge
- Un peu décalé (couchés tardifs) mais il dort quand même
- Est perturbé : insomnie, nuits courtes, somnolence dans la journée
- Est complètement dérégulé : il ne dort plus ou dort 14h, ne vit que la nuit
Question 3 — Ses relations avec les amis :
- Il voit des amis régulièrement, garde un cercle stable
- Sa vie sociale est correcte, quelques tensions passagères
- Il s'est progressivement isolé, voit de moins en moins ses amis
- Il ne voit plus personne, a rompu ses amitiés ou est rejeté
Question 4 — Son rapport à l'école ou à la formation :
- Continue normalement, résultats stables
- Quelques fluctuations mais il suit
- Résultats en baisse, absences récentes, démotivation
- Décrochage scolaire net, absentéisme massif ou refus total d'y aller
Question 5 — Son alimentation :
- Est stable, sans obsession particulière
- Fluctue un peu selon les périodes
- A clairement changé : saute des repas, grignote, ou contrôle obsessionnellement
- Est très perturbée : restriction sévère, crises de boulimie, cachotteries alimentaires
Question 6 — Le rapport de votre ado à son corps :
- Classique, parfois critique mais sans excès
- Un peu de questionnement normal à l'adolescence
- Une insatisfaction marquée, il critique son physique
- Une haine de son corps, des tentatives de contrôle extrême, scarifications
Question 7 — Face à vous et à la vie de famille :
- Il reste présent, même s'il défie parfois le cadre
- Il prend de la distance mais c'est l'âge
- Il s'enferme dans sa chambre, évite les repas, refuse les sorties familiales
- Il est dans une opposition totale ou dans un silence absolu, plus aucun contact
Question 8 — Usage du téléphone, écrans et réseaux :
- Usage maîtrisé pour son âge
- Un peu trop mais il coupe quand on le demande
- Usage compulsif, il ne lâche plus son téléphone
- Dépendance inquiétante, nuits sur l'écran, isolement total lié aux réseaux
Question 9 — Consommation de tabac, alcool ou autres substances :
- Aucune à votre connaissance
- Expérimentations occasionnelles, sous contrôle
- Usage régulier qui vous inquiète
- Consommation problématique ou dépendance apparente
Question 10 — Votre ado a-t-il évoqué des idées noires, le suicide, ou se fait-il du mal volontairement ?
- Jamais, rien de ce type
- Il a eu une phrase du style "j'en ai marre de tout", sans suite
- Il évoque régulièrement ne plus vouloir vivre cette situation
- Il a parlé de suicide, vous avez vu des scarifications ou une tentative
Question 11 — Sa capacité à se projeter dans l'avenir :
- Il parle de projets, études, amitiés, avenir
- Il est un peu vague mais reste dans la vie
- Il dit qu'il ne voit pas d'avenir pour lui
- Il dit que l'avenir n'existe pas ou ne le concerne plus
Question 12 — Depuis combien de temps ces signes durent-ils ?
- Quelques jours, peut-être lié à un événement ponctuel
- Depuis 2 à 4 semaines
- Depuis 1 à 3 mois
- Depuis plus de 3 mois, avec aggravation progressive
Questions fréquentes sur ce test
Combien de temps prend ce test ?
Environ 3 minutes pour 12 questions. Aucune inscription requise, vous obtenez votre score immédiatement.
Ce test peut-il poser un diagnostic ?
Non. Il s'agit d'un outil d'auto-évaluation à visée informative, pas d'un diagnostic clinique. Seul un professionnel de santé mentale peut poser un diagnostic après un entretien complet.
Mes réponses sont-elles enregistrées ?
Aucune réponse n'est associée à votre identité. Le test fonctionne sans inscription.
Sur quelle échelle clinique ce test est-il basé ?
Ce test est une auto-évaluation exploratoire créée par notre équipe éditoriale. Il n'est PAS basé sur une échelle clinique validée par la recherche : il donne des repères indicatifs utiles pour engager une réflexion, mais son score n'a pas de valeur diagnostique. Pour une évaluation validée, seul un psychologue diplômé peut réaliser une passation clinique adaptée.
Que faire si mon score est élevé ?
Un score élevé n'est pas un diagnostic mais un signal utile. Un entretien avec un psychologue formé permet de mettre en perspective ce ressenti et d'envisager un accompagnement adapté. En cas de détresse aiguë, appelez le 3114 (gratuit, 24/7) ou le 15.
Prêt·e à faire le point ?
12 questions, quelques minutes, un score immédiat pour vous situer et orienter la suite.
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