Guide complet
Traumatisme et PTSD
Cluster Trauma/PTSD : pilier + 7 satellites (PTSD symptomatique, CPTSD, EMDR, traumas enfance, dissociation, deuil traumatique, violences sexuelles). YMYL strict.
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Cluster Trauma/PTSD : pilier + 7 satellites (PTSD symptomatique, CPTSD, EMDR, traumas enfance, dissociation, deuil traumatique, violences sexuelles). YMYL strict.
Le PTSD (DSM-5-TR) est diagnostiqué quand quatre groupes de symptômes persistent plus d'un mois après un événement traumatique : reviviscences (flashbacks, cauchemars, intrusions), évitements…
Le trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) est reconnu par l'OMS comme entité distincte du PTSD depuis la CIM-11 (2018, code 6B41). Il survient typiquement après des traumas répétés,…
L'EMDR repose sur l'hypothèse que les souvenirs traumatiques sont mal stockés par le cerveau — dans un état "figé" avec leurs sensations, émotions et cognitions initiales. Les stimulations…
Les traumas d'enfance incluent les violences physiques, sexuelles, psychologiques, la négligence émotionnelle, et les dysfonctionnements familiaux majeurs (violences conjugales témoignées, addictions…
La dissociation est un mécanisme de défense qui altère l'intégration normale de la conscience, de la mémoire, de l'identité, de la perception et du comportement. Elle peut se présenter sous plusieurs…
Le deuil traumatique combine la souffrance du deuil classique (tristesse, manque, réorganisation) avec des éléments post-traumatiques (reviviscences, évitements, dissociation). Il survient…
Les violences sexuelles (viols, agressions sexuelles, inceste, exploitation) produisent une très forte proportion de PTSD et de CPTSD — environ 45-50 % des victimes de viol développent un PTSD…
L'ACE Study (Adverse Childhood Experiences Study), conduite par Felitti et Anda dans les années 1990 chez Kaiser Permanente avec les CDC américains, a mis en évidence une relation dose-réponse entre…
La théorie polyvagale formulée par Stephen Porges (1994, 2011) propose une lecture du système nerveux autonome en trois sous-systèmes hiérarchisés : vagal ventral (engagement social), sympathique…
Auto-évaluation inspirée du PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5, Weathers et coll. 2013). 17 questions explorant reviviscences, évitement, altérations de l'humeur et hyperactivation en lien avec un événement difficile que vous avez vécu. Résultat indicatif, ne remplace pas un diagnostic clinique. Si lire ces questions vous met en détresse, interrompez et contactez le 3114 (prévention du suicide, 24h/24) ou un proche de confiance.
Guide complet sur l'anxiété : comprendre les mécanismes, identifier les troubles anxieux, découvrir les thérapies efficaces validées cliniquement. Cluster hub-and-spoke avec 8 satellites couvrant les principales formes d'anxiété + quiz d'auto-évaluation basé sur le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7).
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Comprendre et apprivoiser l'anxiété sous toutes ses formes : trouble anxieux généralisé, panique, anxiété sociale.
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Reconnaître et sortir de l'épuisement — professionnel, parental, d'aidant. Parcours de soin et reconstruction.
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