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Dépression
Cluster Dépression : pilier + 7 satellites (post-partum, saisonnière, adolescent, burn-out vs dépression, chronique, aider proche, sortir).
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Cluster Dépression : pilier + 7 satellites (post-partum, saisonnière, adolescent, burn-out vs dépression, chronique, aider proche, sortir).
La dépression post-partum (DPP) associe les symptômes d'un épisode dépressif caractérisé (DSM-5-TR) à une coloration maternelle : culpabilité, sentiment d'inadéquation, parfois pensées intrusives…
La dépression saisonnière est une forme de trouble dépressif avec pattern saisonnier (DSM-5-TR) : au moins deux épisodes consécutifs apparaissant à la même saison (typiquement automne-hiver), avec…
La dépression à l'adolescence se manifeste moins par de la tristesse classique que par de l'irritabilité, du retrait social, une chute scolaire inexpliquée et parfois des conduites à risque. Les…
Le burn-out est défini par l'OMS (CIM-11, 2019) comme un phénomène professionnel, pas une maladie : épuisement, distanciation mentale du travail, perte d'efficacité. Il ne quitte pas la sphère…
Le trouble dépressif persistant (dysthymie), défini par le DSM-5-TR, désigne une humeur dépressive présente la majorité du temps pendant au moins deux ans chez l'adulte (un an chez l'adolescent),…
Aider un proche dépressif efficacement repose sur quelques principes simples : écouter sans juger, valider la souffrance sans minimiser, accompagner vers le soin sans se substituer au soignant, et —…
Sans traitement, environ 50 % des épisodes dépressifs entrent en rémission spontanée en 6 à 9 mois — mais au prix d'une souffrance prolongée et d'un risque de rechute élevé. Avec un traitement adapté…
Auto-questionnaire inspiré du PHQ-9 pour repérer les signaux d'un épisode dépressif et orienter vers le bon professionnel. Ne remplace pas un diagnostic clinique.
Guide complet sur l'anxiété : comprendre les mécanismes, identifier les troubles anxieux, découvrir les thérapies efficaces validées cliniquement. Cluster hub-and-spoke avec 8 satellites couvrant les principales formes d'anxiété + quiz d'auto-évaluation basé sur le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7).
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Cluster Trauma/PTSD : pilier + 7 satellites (PTSD symptomatique, CPTSD, EMDR, traumas enfance, dissociation, deuil traumatique, violences sexuelles). YMYL strict.
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Cluster Phobie sociale : pilier + 7 satellites couvrant le trouble d'anxiété sociale (DSM-5-TR F40.10, CIM-11 6B04) — symptômes, TCC avec exposition graduée, frontière avec la timidité, médicaments (ISRS, bêta-bloquants), adolescence, anxiété de performance, éreuthophobie. Sources DSM-5-TR 2022, HAS 2007, NICE CG159 2013, Mayo-Wilson Lancet 2014.
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