Comprendre les troubles psychiques
Cette famille regroupe les principaux troubles et pathologies cliniques pour lesquels un accompagnement psychologique est recommandé : troubles anxieux, dépression, trauma et stress post-traumatique, phobies, TOC, troubles du sommeil, HPI, TDAH, troubles bipolaires et borderline. Chaque trouble a ses propres mécanismes, ses symptômes caractéristiques et des approches thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité.
Un trouble psychique n'est ni un manque de volonté, ni un défaut de caractère. Ce sont des difficultés psychologiques qui peuvent toucher n'importe qui et qui bénéficient aujourd'hui d'une meilleure compréhension scientifique. Les reconnaître tôt permet d'obtenir un accompagnement adapté et de limiter leur impact sur la vie quotidienne.
Quand consulter un psychologue ?
Il est recommandé de consulter dès que les symptômes persistent plus de deux à trois semaines, qu'ils altèrent votre qualité de vie, votre travail ou vos relations, ou qu'ils s'accompagnent de souffrance importante. Un psychologue établira une évaluation clinique et vous orientera vers l'approche la mieux adaptée (TCC, EMDR, thérapie des schémas, ACT…). Dans certains cas — dépression sévère, troubles bipolaires, TDAH, TOC résistants — un suivi conjoint avec un psychiatre reste indispensable, car seul un médecin peut prescrire un traitement médicamenteux.
En cas de détresse : contactez le 3114 (prévention suicide, 24/7, gratuit) ou le 15 (SAMU).
