Comprendre ce que vous traversez.
Guides, articles et conseils pour mieux comprendre la psychologie et prendre soin de votre santé mentale. Écrit sans jargon, rédigé à partir de sources cliniques.
Articles — page 23
Anxiété existentielle : quand l'angoisse touche au sens de la vie
L'anxiété existentielle n'est ni une maladie ni une banalité : c'est la manifestation psychique des quatre angoisses ultimes décrites par le psychiatre Irvin Yalom dans Existential Psychotherapy…
Phobie sociale : quand le regard des autres devient insupportable
La phobie sociale (ou trouble d'anxiété sociale) est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense et persistante du jugement d'autrui dans une ou plusieurs situations sociales, durant au moins…
Stress post-traumatique (ESPT) : comprendre le trauma et les thérapies qui fonctionnent
L'état de stress post-traumatique (ESPT, ou PTSD) est un trouble psychique qui survient après une exposition — directe, indirecte ou professionnelle — à la mort, à une atteinte grave ou à des…
Trouble d'anxiété généralisée (TAG) : reconnaître et soigner l'inquiétude chronique
Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est un trouble mental caractérisé par une inquiétude excessive et incontrôlable portant sur de multiples sujets (santé, travail, proches, finances), persistant…
Guide completAnxiété : guide complet 2026 — comprendre, identifier, soigner
L'anxiété est une réponse émotionnelle normale face à une menace ; elle devient pathologique lorsqu'elle est excessive, persistante (plus de six mois selon le DSM-5-TR, APA 2022) et entraîne une…
TOC et anxiété : comprendre les obsessions et compulsions
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) associe des obsessions — pensées intrusives, doutes ou images récurrentes génératrices d'anxiété — et des compulsions, comportements ou rituels mentaux…
Anxiété au travail : du stress chronique au burn-out anxieux
L'anxiété au travail désigne le basculement d'un stress professionnel chronique vers un trouble anxieux caractérisé, jusqu'à sa forme extrême : le burn-out anxieux. L'OMS a reconnu le burn-out dans…
Anxiété chez l'enfant et l'adolescent : repérer, accompagner, soigner
L'anxiété chez l'enfant et l'adolescent touche environ 13 % des 11-17 ans en France (Santé publique France, 2023), avec une hausse de 40 % depuis la période post-Covid. Elle s'exprime rarement par…