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Guides, articles et conseils pour mieux comprendre la psychologie et prendre soin de votre santé mentale. Écrit sans jargon, rédigé à partir de sources cliniques.

Sortir d'un burn-out suit un parcours clinique en cinq étapes étalées sur 6 à 24 mois, pas un sprint de reprise.Étape 1 — Arrêt : non négociable en phase aiguë, posé par le médecin traitant.Étape 2 —…