Comprendre ce que vous traversez.
Guides, articles et conseils pour mieux comprendre la psychologie et prendre soin de votre santé mentale. Écrit sans jargon, rédigé à partir de sources cliniques.
Articles — page 19
Faire un bilan TDAH adulte : déroulé, outils, prix, remboursement
Un bilan TDAH adulte sérieux dure 3 à 6 heures sur 1-3 séances, conduit par un neuropsychologue, un psychiatre formé au TDAH adulte ou en CHU/CMP. La responsabilité diagnostique reste médicale.Il…
TDAH chez la femme adulte : sous-diagnostic, masking, hormones
Les femmes adultes ont été historiquement sous-diagnostiquées en TDAH. Stephen Hinshaw (Berkeley, Lancet Psychiatry 2022) et Ronald Kessler (AJP 2006) ont documenté l'écart : ratio 1:1 réel à l'âge…
Deuil après suicide : traverser l'incompréhensible
Le deuil après suicide concerne plusieurs dizaines de milliers de proches chaque année en France (~9 000 suicides/an, Santé publique France 2023, ×6-10 proches endeuillés). Cliniquement, il combine…
Deuil périnatal, IMG, fausse couche : un deuil invisible
Le deuil périnatal regroupe les pertes survenues entre la conception et la première année post-natale : fausses couches (1 grossesse sur 4 INSERM 2021), IMG, morts intra-utérines (≥22 SA), morts…
TDAH adulte et couple : comprendre, ajuster, traverser
Le TDAH adulte met sous tension les compétences-clés du couple : écoute, mémoire des accords, intendance, régulation émotionnelle. Sans aménagement, une dynamique parent-partner (Russell Barkley)…
TDAH adulte au travail : aménagements, RQTH, déclaration
Le TDAH adulte non aménagé majore le risque de burn-out et de licenciement. Trois familles d'aménagements aident : l'espace (casque, double écran, télétravail partiel), l'organisation (Pomodoro,…
Deuil d'un parent : devenir orphelin à tout âge
Le deuil parental est statistiquement le plus fréquent des deuils à l'âge adulte. Il combine plusieurs spécificités cliniques : perte de la "première ligne" générationnelle (on devient le suivant…
Symptômes du TDAH adulte : la checklist DSM-5 décodée
Le DSM-5-TR liste 18 symptômes du TDAH : 9 d'inattention et 9 d'hyperactivité-impulsivité. Pour un diagnostic adulte, il faut au moins 5 symptômes dans l'un des deux registres (vs 6 chez l'enfant),…
Deuil d'un enfant : la perte sans nom — comprendre, traverser, survivre
Le deuil d'un enfant est cliniquement décrit comme la perte la plus extrême qu'un être humain puisse traverser. Les études longitudinales (Lannen 2008, Rogers 2008, Lichtenthal 2010) documentent un…
Guide completTDAH adulte : guide complet 2026 — comprendre, faire le bilan, agir
Le TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental qui débute avant 12 ans et persiste à l'âge adulte chez 50 à 65 % des personnes…
Guide completDeuil : guide complet 2026 — comprendre, traverser, se reconstruire
Le deuil est une réponse adaptative à la rupture d'un lien d'attachement, pas une maladie. Il mobilise simultanément l'affect, la cognition, le corps, le comportement et le rapport au sens. Sa…
Peur de parler en public : anxiété de performance
La peur de parler en public recouvre un continuum, du trac adaptatif au sous-type « performance only » de la phobie sociale (DSM-5-TR, APA 2022). Prévalence vie entière d'une anxiété de performance…