Comprendre ce que vous traversez.
Guides, articles et conseils pour mieux comprendre la psychologie et prendre soin de votre santé mentale. Écrit sans jargon, rédigé à partir de sources cliniques.
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Autisme et travail : atouts, difficultés, RQTH et aménagements
Intégration professionnelle des adultes autistes : atouts (rigueur, expertise, honnêteté), difficultés typiques, RQTH et aménagements concrets, faut-il révéler son TSA à l'employeur.
Diagnostic TSA adulte : parcours, outils, coûts (guide 2026)
Diagnostic TSA adulte en France : équipe pluridisciplinaire (psychiatre, psychologue, orthophoniste), outils gold standard (ADI-R, ADOS-2, WAIS-IV), CRA (18-36 mois, gratuit) ou voie privée (400-1500…
EPR (Exposition avec Prévention de la Réponse) : le protocole de référence contre le TOC
EPR (Exposition avec Prévention de la Réponse) : le protocole TCC de référence contre le TOC. Hiérarchie d'exposition, prévention de la réponse, 12 à 20 séances, 60 à 80 % d'amélioration selon la HAS.
Guide completAutisme adulte (TSA) : signes, diagnostic, accompagnement — guide complet 2026
Trouble du Spectre Autistique chez l'adulte : signes, parcours diagnostique HAS, ADI-R/ADOS-2, spécificités femmes, RQTH. Trouvez un psychologue habilité au bilan TSA.
TOC ou personnalité obsessionnelle-compulsive (TPOC) ? La différence clinique
« Je suis un peu TOC pour le rangement » : la formule confond deux entités cliniques très différentes. Le TOC est un trouble anxieux ; la personnalité obsessionnelle-compulsive (TPOC) est un trouble…
Autisme au féminin : pourquoi tant de femmes sont diagnostiquées tardivement
Le TSA n'épargne pas les femmes : il les rate. Camouflage social, présentation clinique atypique, comorbidités trompeuses — les raisons d'un sous-diagnostic massif enfin reconnu.
Pensées intrusives horribles (obsessions impures) : ce que dit la clinique
Les pensées intrusives horribles (faire du mal, tabous sexuels, blasphèmes) sont universelles. Ce qui fait le TOC : la réaction angoissée et la neutralisation. Décryptage clinique déculpabilisant.
TSA adulte : 10 signes sous-diagnostiqués qui doivent alerter
10 manifestations auto-observables du TSA à l'âge adulte, rangées en 4 familles (cognitives, relationnelles, sensorielles, comportementales), avec cas concrets et garde-fous anti-autodiagnostic.
TOC purement mental (Pure O) : quand les compulsions sont invisibles
Le TOC purement mental (Pure O) reste largement sous-diagnostiqué : les compulsions existent bien, mais elles sont mentales et invisibles. Focus sur cette forme classique du TOC, ses ruminations, et…
Guide completTOC (Trouble Obsessionnel Compulsif) : symptômes, EPR, traitements — guide complet 2026
TOC (trouble obsessionnel compulsif) : critères DSM-5-TR, TCC avec Exposition avec Prévention de la Réponse (EPR), ISRS. Trouvez un psychologue spécialisé TOC près de chez vous.
Peut-on encore parler d'Asperger en 2026 ? Ce que dit vraiment le DSM-5-TR
Officiellement supprimé du DSM-5 en 2013, le mot Asperger reste utilisé socialement. Statut clinique, position CIM-11, controverse historique et choix individuels.
TOC : quels traitements en 2026 ? Panorama complet
Panorama structuré des traitements du TOC (adulte) : TCC avec EPR en première intention, ISRS à haute dose, clomipramine, options pour cas résistants — sans deep-dive protocole EPR.